益田地区
旭ヶ丘自治会を訪問しました
2025-02-04
2月3日（月）旭ヶ丘自治会の百歳体操を訪問しました。この日は、理学療法士の山根さんに百歳体操のポイントや転倒の予防方法などを教えてもらいました。
また、介護予防コーディネーターの藤原さんからは、益田市の入院医療費は国や県の統計と比べて高いことや、その要因の第1位が骨折であることなどのお話もありました。
寒い日が続き、ついつい体が縮こまってしまいますが、適度な運動をしながらお元気に過ごしていただけたらと思います。
中部圏域生活支援コーディネーター：田村
ひまわりの会を訪問しました
2024-12-20
12/20（金）ひまわりの会（百歳体操）を訪問しました。
今回は健康増進課の岡崎歯科衛生士のオーラルフレイルのお話を聞きました。高齢になっても、最後まで自分の口で食事をするために気を付けなければならないことや、すぐに取り組めるお家で出来る舌の体操などを教えてもらいました。参加されたみなさんは定期的に歯科受診をされている方がほとんどで、健康意識の高さがうかがえました。
活動２年目の団体さんですが、活動を続けていくためにはさまざまな課題があります。それらをみんなで相談しながら、この会の活動が楽しく続けられるよう、お手伝いできたらと思います。
中部圏域生活支援コーディネーター：田村
生き生き仲良し会を訪問しました
2024-10-01
10月1日（火）生き生き仲よし会を訪問しました。この日は健康増進課による骨密度測定に血圧測定、 岩本保健師による転倒予防のお話や、介護予防コーディネーターさんからは転倒予防のための簡単な体操と、盛りだくさんの内容でした。測定の待ち時間には、活動17年目となるこのサロンの自慢話をたくさん聞かせていただき、とても嬉しかったです。月1回の活動では、この日のように健康に関するお話を聞いたり、GGを楽しんだり、社協の福祉バスを利用して日帰り研修を企画されているそうです。これからもこのサロンが末永く続くよう、お手伝いできればと思います。
中部圏域生活支援コーディネーター：田村
健康教室を訪問しました
2024-09-19
9月19日（木）益田公民館で開催された『生き生き健康教室』を訪問しました。この日は健康増進課による健康チェックが行われました。体力測定にフレイルチェック、骨密度測定、血管年齢測定と盛りだくさんの内容で、参加者も多く、関心の高さがうかがえました。地区担当の岩本保健師による講話もあり、「体力をつけて基礎免疫力をあげることが大切」ということを学びました。また、これからの時期心配なインフルエンザやコロナの予防接種に関する情報提供もあり、とても有意義な時間となりました。
中部圏域生活支援コーディネーター：田村
サロンさくらを訪問しました
2024-08-28
8月28日（水）サロンさくらを訪問しました。
サロンさくらでは、週に1回百歳体操を行っており、その内月に1回は茶話会などのサロン活動も行っています。
今回は、健康増進課の岡崎歯科衛生士さんと藤原介護予防コーディネーターをお招きして、オーラルフレイルに関するお話や検診のお知らせがありました。参加者からは、「毎週来てるよ。歩けなくなったら大変だからね！」や、「ここまで歩いてくることが健康づくりや体力づくりになってるよね」などの言葉があり、会の終わりには、「死ぬまで自分の口で食べましょうね」という世話人さんの声掛けがあり、介護予防への関心の高さがうかがえました。まだまだ暑い日が続きますが、無理のない範囲で集まっていただき、これからも元気に活動して頂きたいと思います。
中部圏域生活支援コーディネーター：田村
